最近、仕事でミスが増えてきた…メンタルもなんかおかしくなってきた…そんな時に同期（職位が上の方）に相談したときにいただいた言葉を共有させていただきます。
最近の私（2024年9月）
最近、仕事でミスが増えてきました。
メンタルもちょっとおかしくなって自分でも記憶力が低下してるのが分かるほど
記憶もできなくなってきたし、脳の引き出しも開かなくなってきた…
やばい…やばい…
周りに迷惑をかけている。今まで以上にできることが無くなっている。今までできたことさえも分からない。
そんな時に同期（職位が上の方）に今の状況を相談しました。
同期（職位が上の方）からいただいた言葉
最近おかしくなっている私が相談したのは、同期（職位が上の方）でした。この方の印象は、とてもおっとりしていて発言の時に言葉がまとめられていて落ち着いているという印象です。なんかできる人って感じ。
そんな方からいただいた言葉は
「しっかり寝てください」
「仕事がうまくいってない分、プライベートを充実させようとして何かに取り組んじゃうけど大切なのはしっかりと寝ることですよ。睡眠を削る行為は自傷行為をしてるのと同じになっちゃうんですよね。頭をすっきりさせるためにもしっかりと寝てください。」
「私も前、うまくいかない時、全然寝てなかったんですよね。でもしっかり寝たら頭がすっきりしてみちがえるようにミスが減ったんですよね。ぜひ、しっかりと寝てくださいね。」
言葉を聞いた私
たしかに仕事のミスを取り返そうとして残業をしたり、プライベートを充実させようとして睡眠を削っていました。
聞いた時は「たしかに…最近寝てない」
ここ最近は4時間寝れば寝ている方でした。平均で2,3時間ぐらいしか寝ていなかったです。
実際にやってみないとどれぐらいの効果があるかはわかりませんが、今はいただいた言葉のとおりしっかりと寝てみようと思います。
最後に
私が同期の方いただいた言葉を共有させていただこうと思ったのは、私と同じような状況にいる方がいるのでは？と思ったからです。
いつもは基本的に内容や構成を考えてから記述するんですが、今回は思いついたことを並べていくように記述しています。
私は言葉をいただけましたが、中には相談することができない方もいるかもしれません。
この記事を書いているまだ私は心に何かしこりがあるような感じですが、物は試し。
いただいた言葉をありがたく受け取らせていただいて、まずは実行してみようと思います。
ということで言葉はおかしいですが「頑張って寝てみます」
ではおやすみなさい。
