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生活改善
生活費が1年で17万円に増えた理由|大切なのは節約ではなく「支出の最適化」
「節約しないといけないのは分かるけど、生活の質は落としたくない」「FIREを目指したいけど、固定費ってどれを削ればいいの?」そんな悩みを抱えていたのが、ちょうど1年前の僕でした。 当時の生活費は約月15万円。それが今では約月17万円になっています... -
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部屋を整えると人生が整う|僕が“最初の1㎡”から始めて作業効率がアップした理由
「部屋が散らかっていると、なんかやる気が出ない」「作業しようと思っても、一歩目が重い」 昔の僕がそうでした。ブログ、YouTube、本業の勉強、読書...やりたいことがたくさんあって、いろんなことをするとすぐに散らかってしまい、気持ちもザワつく。結... -
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MCTコーヒー×軽断食で肌と集中力が戻ってきた|無理なく続けられた新習慣
「最近なんとなく調子が悪い」「肌が荒れる、集中できない、朝が弱い…」そんな悩みを抱えたまま、僕は長い間「がまんしながら」生活していました。 ・食事がめんどくさい・肌荒れが治らない・作業をもっと集中して取り組みたい 本業をこなしながら夢や目標... -
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朝4:30起きが自然と続いた理由|環境・習慣・働き方の変化からわかったこと
「朝に時間を使いたいのに、どうしても起きれない…」「早起きを続けたいのに、三日坊主で終わる…」早起きしたいけどなかなかうまくいかない。そんな悩みはありませんか。 この記事では、僕が4:30起きを自然に続けられるようになった理由と、今でも毎日使っ... -
生活改善
僕が人生で最も大事にしている「挑戦の習慣」
僕は幼少期から、環境・家庭・学校など、多くの壁にぶつかりながら生きてきました。転校・孤独・否定・悩み...色んなものが混ざり合い、変わっていく中で唯一変わらなかったことがあります。それは「夢を叶えたい」という想いです。 それが生き続ける理由...
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