何か目標やゴールを設定するときに未来の姿を考える方法があります。今回はその方法を自分のやりかたもふまえて紹介します。今回改めて自分の目標を見直そうと思ったので、よかったら一緒に目標設定をしていきましょう！
今回は、夢ややりたいこと、理想の自分を考えていきます。そして理想の自分と現在の自分を明確にしましょう。
そもそも夢ややりたいことがない人は？
前提として、大まかに目標設定は「将来の夢ややりたいことがあって、その夢ややりたいことを実現するためにどういった目標を設定して取り組んでいくのか？」という流れがあります。
「夢ややりたいことがない人は、まず夢ややりたいことをしっかりと決めないといけないのか？」そんなことはありません。一般的に「夢ややりたいこと」と言われると、メジャーリーガー、プロ野球選手、パティシエなど「職業」を自然とイメージされますが、ここでいう「夢ややりたいこと」は「職業」ではありません。
ここでいう「夢ややりたいこと」は「どんな人生を過ごしたいのか。どこでどんな生活をしたいのか。」というざっくりとした大まかな理想の人生や生活のことを指しています。
私には兄がいるんですが、やりたいことや夢を聞いても「やりたいことなんてない、夢も別にない」と言います。そんな兄に「どんな人生を過ごしたいのか。どこでどんな生活をしたいのか。」といろいろ質問をしてみると、すらすらと答えてくれました。
なので「夢ややりたいことがない」という方でも「どんな人生を過ごしたいのか。どこでどんな生活をしたいのか。」はあると思います。これをぜひ考えてみてください。
5年後も今のままがいいのか？
「5年後も今のままがいいのか？」この問いになんて答えますか？
「今のままがいい！」と答えるのであれば、素晴らしい人生を歩まれている方だと思います。私も「今のままがいい！」と答えれるようになりたいです。
「今のままじゃ嫌だ！」と答えるのであれば、頑張って一緒に目標設定していきましょう。
目標設定するときは、ぜひノート（紙）とペンを使っていろんな考えたことを書き出しながら進めていくのがおすすめです。もしもノートとペンが無ければ、スマホやPCのメモでも構いませんが出来たらノートとペンを使うのが良いです。
5年後はどこで何をしてどんな生活をしていたい？
「5年後はどこで何をしてどんな生活をしていたい？」この問いに対する自分の答えを出してみましょう。この問いで近い未来の自分の理想の姿（理想の5年後の姿）を考えます。
よく似たような質問の場合、5年後ではなく10年後を考えることがありますが、私の場合は5年後を考えるようにしています。その理由は、世の中のスピートが上がっている現在では10年後を考えてもふわっとしすぎていて、未来の自分の姿にリアリティが持てなくなるからです。
おすすめの考え方として、「夢」、「お金」、「健康・生活」、「仕事」、「人間関係」、「場所」を軸にして考えるのをおすすめします。理想の5年後の姿をざっくりと考えるとうまく思いつかないと思います。なので「夢は？お金は？…」という形で自分に問いかけることでスムーズに考えることができると思います。
また、理想の5年後の姿の内容は基本的に人様に見せるモノではないので正直に答えていきましょう。
私の場合は、思いつくことをひたすらノートに書いて分類すると以下のようになりました。
| 5年後：2029年（31歳） | |
| 夢 | 現在の夢を叶えている 新たな夢を追っている 夢に向かって仲間と取り組んでいる |
| お金 | お金を理由に夢を諦めなくていい 月150万（手取り100万） 年収1800万 投資額5000万 |
| 健康・生活 | 毎日7時間以上の睡眠 野菜中心の健康的な食生活 週2,3の筋トレ 規則的な生活リズム 肌トラブルなし 毎日30分の瞑想 |
| 仕事 | 好きなことを仕事にしている 誰かに夢を与えている |
| 人間関係 | 好きな人と時間を過ごす 切磋琢磨できる仲間と居る 自分で選ぶことができる |
| 場所 | その時に居たいと思った場所 日本以外の場所でも |
ここで書き出した理想の5年後の姿が、現在の目標になります。私の場合は上記の5年後の姿を目指していろいろと取り組んでいきます。
理想の5年後の姿を書き出すことができたら次にすることは、現在の自分の姿を明確にしましょう！
現在の自分の姿は？
「現在の自分の姿は？」これは、どんな格好をしているかではなく、上で想像した理想の5年後の姿に対しての現在の自分の姿を考えましょう。これも基本的に人様に見せるモノではないので正直に答えていきましょう。
この時に現在の自分の姿を明確にすればするほど、つらくなってきますが、このつらい思いを力に変えて絶対に理想の姿になるんだと考えてください。
私の場合は、以下のようになりました。
| 現在：2024年（26歳） | 5年後：2029年（31歳） | |
| 夢 | アーティスト バイクレーサー 誰かに夢を与えれる人 | 現在の夢を叶えている 新たな夢を追っている 夢に向かって仲間と取り組んでいる |
| お金 | お金を理由に夢を諦めている 月○○万（手取り○○万） 年収500万円台 投資額350万 | お金を理由に夢を諦めなくていい 月150万（手取り100万） 年収1800万 投資額5000万 |
| 健康・生活 | 睡眠時間は長くて5時間 偏った食生活 行ける時に筋トレ（週1,2） 不規則な生活リズム 肌トラブルに悩んでいる 瞑想していない | 毎日7時間以上の睡眠 野菜中心の健康的な食生活 週2,3の筋トレ 規則的な生活リズム 肌トラブルなし 毎日30分の瞑想 |
| 仕事 | コンサルタント | 好きなことを仕事にしている 誰かに夢を与えている |
| 人間関係 | 好きな人と過ごせていない 切磋琢磨はできていない 職場が決めている | 好きな人と時間を過ごす 切磋琢磨できる仲間と居る 自分で選ぶことができる |
| 場所 | 自宅（家賃X万） 職場（オフィス） | その時に居たいと思た場所 日本以外の場所でも |
これで、「理想の5年後の姿」と「現在の自分の姿」が明確になりました。
現在の自分の姿を書き出すことで来年または再来年に見返した時に、自分はそんな姿だったのか今はどんな姿なのかどこまで進むことができたのかが明確になります。
また、現在の自分の姿を明確にすることで理想の5年後の姿との「差」を明確にすることができます。この「差」を埋めていくことで理想の5年後の姿に近づいていくことができます。
定期的に確認する
上記で夢ややりたいこと、理想の自分と現在の自分を明確にすることができました。
ここで書き出した理想の自分と現在の自分をまとめておき、定期的に確認しましょう。定期的に確認して理想の自分を忘れず、少しづつ近いづいていくように取り組むようにしましょう。私の場合は毎週金曜日の夜に見返しています。
毎週金曜日の夜に見返している理由としては、本業が基本的に土日が休みなので金曜日の夜に見返すことで「この土日は少しでも有意義に過ごそう！」と思えるからです。
理想の自分と現在の自分をの「差」を明確にして実現に向けて取り組んでいきましょう！
